최근에 나이가든 게 얼굴에 티가 나는 듯해서 관리를 좀 해 주었습니다. 얼굴에 점이 몇 개가 있었는데 어렸을 때는 크게 신경 안 쓰고 살았던 그 점이 괜스레 얼굴을 더 칙칙하게 만들어 주는 것 같아서 점도 빼고 옅은 눈썹에 반영구 문신도 하고 그랬죠. 지금은 많이 지워졌네요.
비타민C 부작용
비타민도 사 먹었습니다. 유재석이 한참 선전할 때 피부를 위해 비타민을 사 먹었는데요. 주기적으로 건강해지려고 먹는데 오히려 몸에는 두드러기가 나기 시작했습니다. 그 당시에는 몰랐죠. 왜 두드러기가 나지?
피부과를 가서 약을 먹으면 진정이 되었습니다. 하지만 피부과 약은 독해요. 그리고 나서 다시 두드러기가 날 때는 내과를 갔습니다. 처방이 좀 다르지만 여하튼 내과도 진정이 되었습니다.
그러고 나서 다시 두드러기가 났을 때 내과에 가서 상담을 좀 받아봤습니다. 그러고 나서 알았습니다. 비타민도 알레르기 반응이 날 수 있다는 것을요. 비타민을 끊으니 두드러기가 나질 않더군요. 비타민도 알레르기 반응이 있다는 게 신기합니다.
저는 비타민 섭취를 과일로만 해야하나봅니다. 햇빛도 쬐고요.
박카스 같은 드링크도 한박스를 사서 하루에 한 병씩 주기적으로 먹으면 또 손가락에 좁쌀만 한 게 수포도 아닌 두드러기도 아닌 가려운 무언가가 생기니 그런 것도 주기적으로 먹을 수가 없습니다. 가끔 먹으면 괜찮습니다.
이런 이유로 비타민은 먹지 못합니다.
그래도 건강해지고 싶어서 먹는다. 오메가-3
그런 제게 오메가3는 다행히 부작용이 없더군요. 오메가 3의 효능은 항산화 혈행 개선... DHA 함유, 이거는 머리가 좋아지나요? 제 느낌은 피부 혈색도 좋아지는 것 같습니다.
오메가3는 특별히 어떤 제품을 먹어도 다 괜찮은 거 같습니다. 특별히 골라서 먹지 않았는데 최근에 다시 산 오메가3는 골라서 사 먹어 보았습니다. 네이버 애드포스트에서 얻은 수익은 출금할 수 없기에 네이버 페이를 이용할 수 있는 곳에서 샀는데 역시 인터넷이 싸긴 싸네요. 올리브영의 반값 정도에 산 것 같아요.
저의 건강을 책임 지는 유일한 건강 보조제 오메가3, 이거라도 꾸준히 먹어줘야겠어요.
아침 공복에 따뜻한 물이 좋다고 하여 요즘엔 생수를 전자레인지에 데워먹는데 이제는 관리가 필요한 나이라고 몸이 말해주니 이제 뭐라도 안 할 수가 없네요.ㅠㅠ